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　　避免長(zhǎng)時(shí)間站立性的工作，休息時(shí)將下肢抬高，促使下陵血液通暢，睡覺前用熱水泡泡腳，注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育活動(dòng)，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，就可避免妊娠浮肺的發(fā)生。

　　孕婦在妊娠后期，往往會(huì)出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)槿焉锲陂g水鈉代渤的改變所致。懷孕后，孕婦體內(nèi)抗利尿激素、醛固雌激素分泌增加，腎臟腎小管對(duì)鈉的重吸收作用增強(qiáng)，造成水分及鈉鹽在體內(nèi)潴留，從而出現(xiàn)浮腫。同時(shí)隨著子宮的逐漸增大，對(duì)血管的壓迫亦增強(qiáng)，下肢的血液循環(huán)受到影響。所以在妊娠后期，孕婦小腿多會(huì)出現(xiàn)浮腫，但此現(xiàn)象較輕微，一般不超過膝關(guān)節(jié)，往往是在白天工作后出現(xiàn)，休息一晚后第二天即可消失，并且無血壓、尿液的異常改變。這種浮腫現(xiàn)象為妊娠期間正常的生理現(xiàn)象。

　　但亦有少數(shù)孕婦，浮腫特別厲害，經(jīng)過一夜臥床休息后浮腫仍不消失，水腫部位擴(kuò)大，皮膚腫脹發(fā)亮，按之有凹陷，由踝部開始，逐漸向小腿、大腿、腹壁、外陰及全身蔓延，這樣的浮腫就是不正常現(xiàn)象了，臨床上稱之為妊娠水腫（輕度妊娠中毒癥）。嚴(yán)重者可出現(xiàn)血壓增高，尿中有蛋白尿現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)子癇（俗稱“產(chǎn)抽”），孕婦發(fā)生抽搐、昏迷，胎兒發(fā)生窘迫，死亡等．對(duì)母體及胎兒都帶來極大危險(xiǎn)。

　　另外，如果是妊娠早期即出現(xiàn)的浮腫，則多半考慮是妊娠合并腎臟疾病、心臟病或肝病等引起，可以通過詢問病史及相應(yīng)的檢查來鑒別。

　　孕婦應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病。

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